花粉症Q&A Q5

▲普段から規則正しい生活を心がけることが大切

花粉症はアレルギー体質なので、ほぼ一生お付き合いいただくことになることがほとんどです。しかし体質は変わらなくても症状を軽くすませればよいでしょう。

例えば花粉症の季節が本格化する前に抗アレルギー薬を内服し始めることによって、「治った」と感じられるほど症状が軽くなることもあります。外出時にはなるべく花粉が飛んでいない時間帯を選び、メガネ、マスク、帽子などをかぶって予防をすることも大事です (Q10 花粉症にならない工夫 参照) 。また、生活習慣を改めることで軽症化することもありますので、まずは規則正しい健康的な生活を心がけましょう。